Bebekler ne zaman katı gıdaya geçer?

Bebek doğalı tam 6 ay oldu. Hazırlanın kaşık savaşları başlamak üzere. Bakalım bebekler ne zaman katı gıdaya geçer.

Bebeğiniz 6 aylık oldu. Kendi kendine oturmaya ve rahatlıkla başını dik tutmaya başladı. Zaten sütünüz de yavaştan azaldı. Tüm bunlar demek oluyor ki: Bebeğiniz katı gıdalara geçmek üzere.

Her bebek kendi gelişimine göre farklı dönemlerde katı gıdaya geçebilir. Bunun için dikkat edilmesi gereken nokta: Bebeğinizin kendi kendine oturabilmesi, kafasını dik tutabilmesi, el – kol koordinasyonunu sağlayabilmesi ve dille itme refleksinin yok olması. Tüm bunlar gelişmediyse bebeğiniz 6 aylık olsa bile katı gıdaya geçmeyin.

Katı gıdaya geçiş nasıl olmalı?

Katı gıdaya geçiş bir süreç. Bu süreçte anne sütü yavaş yavaş azaltılıp yerine katı gıdalar ekleniyor. Yani bu demek oluyor ki ilk haftalarda bebeğiniz çok fazla katı gıda yiyemeyecek. Bu günlerde bebeğiniz katı gıdaları tanıyacak.

Birinci Hafta: Bebeğiniz ilk hafta meyvelerle tanışacak. Özellikle kayısı, şeftali, elma gibi meyvelerin yalnızca suyunu içecek. Bu hafta meyvelerin posası sizin. Katı gıdaya geçişin ilk adımı olarak 1. gün 20ml meyve suyu biberonla verilmeli. Tabi bu kahvaltıdan sonraki ilk ara öğün olarak yapılmalı. 2. gün 20 ml yerine 40 ml meyve suyu verilmeli. Bu oran her gün 20 ml artmalı. Hafta sonunda bu rakam 125 ml’ye ulaşmalı.

Meyve suyu bebeğinizin başlangıç yemeği. Ardından zaman için bu menüye et bile eklenecek. Ancak unutmayın bu noktaya kadar önünüzde uzun bir yol var. Şimdi tıpkı bebekler gibi küçük adımlar atıyoruz.

İkinci Hafta: İlk hafta meyve suyumuzu içtik. Meyveleri tanıdık. Şimdi sıra bir adım daha atmada. 2. hafta meyvelerden çıkan posaları da bebeğe verebiliriz.  Yine aynı mantık işliyor. Önce günde 20 ml artış uygulanıyor. Ancak burada önemli olan şey meyve pürelerinin tamamen pürüzsüz olması. Çünkü bebeğiniz hala taneli şeyleri yutamaz. Bunun için meyveleri cam bir rendeden geçirin. Ardından temiz ve boyasız bir tülbentten veya bunun için özel yapılmış bebek süzgeçlerinden süzün. Buradan aldığınız püreyi bebeğinize kaşıkla veya biberonla veriniz.

Kaşık seçimi önemli. Öncelikle kesinlikle metal kaşık kullanmayın. Bu bebeğinizin ağızına zarar verebilir. Ayrıca metal kaşıkların meyve ve sebzelerin değerlerini kaybettirdiğini iddia eden bilim adamları da var. Bu nedenle uzak durmak şart. Bebekler için yapılmış, içinde bebeğe zarar verecek maddeler barındırmayan plastik kaşıklar kullanılabilir. Ayrıca eğer bulabiliyorsanız küçük tahta kaşıklar kullanabilirsiniz. Bu kaşıkları sıcak suda bekletmek faydalı olabilir. Bu şekilde ahşap yumuşar ve bebeğin ağızına zarar vermez.

Üçüncü hafta: Üçüncü hafta bebeğinizin çok hoşuna gidecek. Çünkü bu hafta bisküviyle tanışacak. Haftanın menüsü şöyle: 125 ml meyve püresinin içine 2 pötibör bisküvisi. Bu hafta oranlar artmayacak. Hep aynı 125 ml.

Dördüncü hafta: Katı gıdaya geçişin dördüncü haftasında sebzelere başlanır. Yine aynı oranda sebze püresi verilir. Kabak, havuç gibi sebzeler iyice yıkanır. Buharla pişirilir. Cam rendede püre haline getirilir ve süzülür.

Beşinci hafta: Katı gıdaya geçişin beşinci haftasında sebze püresine 1 çay kaşığı kadar zeytinyağı eklenebilir.  Zeytinyağını sevmeyen bebeklere yarım tatlı kaşığı tereyağıyla karıştırılmış sebze püresi verilebilir.  Peynir de bu hafta menüye eklenenlerden. Tuzsuz yumuşak peynir püreye eklenerek verilebilir.

Altıncı hafta: Bu hafta sebze öğünlerinin sayısı artıyor. Eskisi gibi yalnızca kahvaltıdan sonraki ilk ara öğünde veriliyor. Ancak buna bir de akşam yemeğinden önceki ara öğün ekleniyor.

Yine bu hafta havuç, kabak gibi sebzelerin yanına çeşitli mevsim sebzeleri de eklenebiliyor. Ancak yeşil yapraklı sebzeler yani maydanoz, ıspanak, pazı gibi sebzelerin püreleri hemen tüketilmeli. Buzdolabında saklanmamalı.

Bebeğinizin etle tanışması

Bebeğiniz yaklaşık olarak 8 aylık oldu. Bu da demek ki artık tam anlamıyla katı gıdalara geçmek üzere. Yavaş yavaş anne sütünü tamamen bırakmanın eşiğinde. Eskiden anne sütü dışında hiçbir şey yiyemeyen o bebek çok yakın bir zamanda hayvanlar alemine farklı bakacak.  Et ürünleri başlıyor.

İlk adım kıymayla başlıyor. Tepeleme bir çorba kaşığı et veya tavuk eti kıyması daha da eziliyor. Ardından sebze püresine ekleniyor.

8 buçuk aydan itibaren köfte verilebiliyor. Ancak köftenin baharatsız olması şart.

Etle beraber pilav, makarna ve dolmalarda menüye ekleniyor. Yoğurtla beraber afiyetle yeniyor.

8 aydan sonra karaciğer de yenebilir. 10 – 15 günde bir verilebilir. Ancak dana ciğerini tercih etmemek lazım. Kuzu, koyun veya tavuk ciğeri suda  haşlanır. Ardından yağsız tavada piraz daha pişirilir. Püre haline getirilir. Ardından afiyetle yenir.