Göz kuruluğu için doğal çözümler

Göz kuruluğu, gözlerin yeterli kayganlığa ulaşması için gerekli olan gözyaşının normal düzeyinden az salgılanması sonucu meydana gelir. Göz kuruluğu ayrıca, işlevsiz gözyaşı sendromu, lakrimal keratokonjonktivit ve evaporatif gözyaşı eksikliği olarak da bilinmektedir. Bazı durumlarda ise, yeterli gözyaşı üretilir; ancak gözyaşı düşük kaliteli ve çok hızlı bir şekilde buharlaşıyor olabilir.

Gözyaşı, net bir görüş sağlamada, olası enfeksiyonlardan korunmada ve gözün ön yüzeyini sağlıklı tutmada önemli bir role sahiptir. Göz kuruluğu tedavi edilmezse acıya sebep olabilir ve korneaya zarar vererek görme kaybına da yol açabilir.

Göz kuruluğunun nedenleri

Göz kuruluğu her yaştaki bireylerde görülebilmektedir. Ancak genellikle 65 yaşından büyük kişilerde daha sık rastlanmaktadır. Aşağıda göz kuruluğuna neden olan bazı nedenleri görebilirsiniz.

  • Antihistaminik, burun açıcı, doğum kontrol hapları, antidepresanlar ve tansiyon ilaçları gibi tedavi araçlarının kullanımı
  • Hormon yenileme tedavisi
  • LASİK (ya da Lazer destekli Situ Keratomileusis, gözlük ve ya lens kullanımını sonlandırmak için yapılan cerrahi uygulama)
  • Alerjiler
  • Bilgisayar ya da televizyon ekranına uzun süreli bakma
  • Kontak lenslerin uzun süre çıkartılmadan kullanılması
  • Romatizma, lupus, sjögren sendromu ve diğer bağışıklık sistemi ile ilgili bozukluklardan kaynaklanan komplikasyonlar
  • Kronikleşmiş göz nezlesi.

Göz kuruluğunun nedenlerini aşağıda görebilirsiniz:

  • Gözde, batma, yanma ve pürüzlü bir hissiyatın olması
  • Gözün aşırı sulanması ve akabinde yaşanan göz kuruluğu
  • Göz sıvısının hızlı boşalması
  • Bulanık görme
  • Işığa karşı aşırı duyarlılık
  • Gözde kızarıklık
  • Görsel faaliyet gerektiren işlere uzun süre odaklanamamak (okuma ve bilgisayar başında çalışma gibi)
  • Göz yorgunluğu
  • Kontak lensleri kullanırken gözde rahatsızlık hissinin yaşanması

Göz kuruluğunun tedavisi

İltihap önleyici ilaçların kullanılması, gözyaşının gözden boşaltılmasını sağlayan kanallara cihaz takılması ve bu kanalları tamamen kapatmak üzere ameliyat yapılması göz kuruluğu tedavisinin standart uygulamalarıdır. Ancak tedavinin başlangıcında suni gözyaşı, jel ya da merhem kullanımı tavsiye edilebilmektedir.

Göz kuruluğu için tavsiye edilen doğal yollu çözümler

Bugüne kadar, göz kuruluğunun tedavisinde tamamlayıcı ve alternatif tıbbın kullanımı üzerinde yaygın bir çalışma yapılmamıştır. Buna rağmen Omega-3 yağ asitlerinin göz kuruluğu rahatsızlığını ortadan kaldırmak için yararlı olduğu gözlemlenmiştir. 2009 yılında bilim adamlarının fareler üzerinde yaptığı bir araştırma sonucunda, gama-linolenik asit, eikosapentaenoik asit ve dokosaheksaenoik asitten oluşan bir beslenme yöntemi uygulandığı takdirde, göz kuruluğu rahatsızlığında azalmaların yaşandığı gözlemlenmiştir. Daha önceki yıllarda yine fareler üzerinde yapılan araştırmalar sonucunda ise Omega-3 yağ asitlerinin de göz kuruluğu rahatsızlığının belirtilerini azalttığı anlaşılmıştır. (Eğer iltihaplanma sonucunda, rahatsızlığın mevcut durumunda herhangi bir değişiklik olmadıysa)

Yağlı balıklar (somon ve uskumru gibi), keten ve chia tohumları, Omega-3 yağ asidi takviyesi almak için tüketilebilecek besinlerdir.

Aşağıdaki yöntemler, göz kuruluğu hastalığının iyileşmesine yardımcı olabilirler:

  • Suni gözyaşı kullanma
  • Kuru ortamlardan kaçınmak
  • Görsel dikkat gerektiren faaliyetleri aşırı uzunlukta gerçekleştirmemek
  • Kapalı ortamlardaki nem oranı arttırmak için nemlendirici kullanmak
  • Günde en az 8 bardak su tüketmek
  • Dışarıdayken güneş gözlüğü kullanmak
  • Yüzünüze tam oturan güneş gözlüklerini tercih etmek

Mert Sevinç

Cevapsepeti.com yazarıdır.

İlginizi çekebilir...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

x
Bültene kayıt olun

Email adresinizi girin: